Mỗi loại da đều có những chế độ chăm sóc khác nhau. Cách chăm sóc da cơ bản là kết hợp sinh hoạt, ăn uống và sử dụng mỹ phẩm chất lượng, các loại thức uống bổ dưỡng chăm sóc da khô. Với các loại mỹ phẩm kem trị nám da, đa số chúng ta đều đã được phân biệt qua thành phần và chức năng riêng cho từng loại da dầu, da khô nám sạm, da hỗn hợp,… Tuy nhiên, về khẩu phần ăn uống như thế nào là phù hợp thì đa số mọi người vẫn còn mù mờ. 

 

Nếu có cũng chỉ là những công thức chung chung như bị mụn thì không nên ăn dầu mỡ, trái cây nóng… chứ hầu như chưa có một thực đơn nên hay không nên ăn cho các loại da khác nhau. Qua bài viết này, sẽ lần lượt giới thiệu với các bạn những món đồ uống tốt và không tốt cho da khô.

THỨC UỐNG NÀO TỐT CHO DA KHÔ?

Làn da khô thường rất nhạy cảm, nhất là trong điều kiện thời tiết lạnh và độ ẩm thấp thì tình trạng càng trở nên tồi tệ hơn nhiều. Bên cạnh đó, da khô còn là loại da dễ bị mụn nhất trong các loại da.

Đồ uống nào tốt cho da khô?

Nước: Không nói quá khi nước là thức uống quan trọng số 1 đối với các bạn có làn da khô.

Tiêu chuẩn được đưa ra là 1,5 – 2l nước mỗi ngày. Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ khiến da các bạn mềm mại, không khô ráp và giúp cơ thể thải độc tố, từ đó hạn chế sự hình thành của mụn.

Nước chanh, mật ong: Chanh và mật ong là hai loại thực phẩm rất quen thuộc đối với các chị em phụ nữ trong làm đẹp. Chúng có tác dụng chống lại nhiều vấn đề về sức khỏe nhờ có các đặc tính chống vi khuẩn, chống virus và chống oxy hóa. Nước chanh mật ong sẽ giúp bạn thanh nhiệt, giải độc và trị mụn.

Thức uống bổ dưỡng chăm sóc da khô

Vì vậy, với những bạn có làn da khô, sử dụng nước chanh và mật ong mỗi ngày sẽ giúp bạn bớt đi nỗi lo lắng bị mụn và giúp da mềm mịn hơn đấy.

Sinh tố trái cây: Chứa rất nhiều vitamin C, E, D… sinh tố trái cây không những giúp bạn đẹp da mà còn rất tốt cho sức khỏe. Các loại sinh tố đặc biệt được ưa chuộng ở các nước nhiệt đới như ở Việt Nam giúp làn da của chị em phụ nữ khỏe đẹp và săn chắc hơn. Với nguồn vitamin dồi dào như vậy, các loại sinh tố cực kỳ tốt cho làn da khô.

Bạn có thể tham khảo thực đơn và công dụng của các loại sinh tố mà chuyên mục đưa ra dưới đây nhé!

Các loại sinh tố tốt cho da khô

Sinh tố cà chua – dứa: Cà chua giàu vitamin C, kali, carotene có tác dụng chống oxy hóa, tái tạo các tế bào hư tổn, phòng ngừa lão hóa da. Dứa chứa nhiều loại axit amin, nguồn năng lượng chính của tế bào.

Sinh tố cam – nho: Nguồn vitamin C phong phú trong cam, nho thúc đẩy sự trao đổi chất, chuyển hóa chất sừng cho da.

Sinh tố dâu tây – bắp cải tím: Vitamin C trong dâu tây và vitamin P trong bắp cải tím thành một hợp phức, có tác dụng bảo vệ cho thành mạch máu bền vững và bảo vệ cho cơ thể khỏi những tác nhân oxy hóa cho làn da tươi trẻ lâu dài.

Thức uống bổ dưỡng chăm sóc da khô

Sinh tố chuối – xoài: Chuối chứa nhiều kali kết hợp với nguồn vitamin C, A trong xoài giúp nuôi dưỡng từ sâu bên trong, da sẽ luôn căng mịn, hồng hào.

 

Nguồn: cach tri nam tan nhang